ここ最近眠りが浅い気がする…朝まで一度も起きず、な睡眠が理想ですがなかなか難しい＞＜とりあえず早く寝るところから始めよう。。季節の変わり目で体調を崩しやすい時期なので、ご自愛ください。私もあやしい…と思いながら過ごしています。体を温めて過ご…
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